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かなえの全身脱毛は月額制が狙い目

こんちわっすー

いよいよあした引っ越しです♪

友人に手伝ってもらったりもしたりしてますが、
遅れ気味。。。。

引っ越したら千葉に遊びに行くぞー!!!


なかなか忙しくてウォークフリーもサボり中。

でも・・・仕事が終って23時とかバタバタ
用意をしていたら、痩せはじめから2キロくらい
痩せてるわけで・・・

とはいっても
ゼニカルとダイエットコーヒーは
欠かしてないけどね~♪

動いてる間に燃焼してるのかも(笑)

最初の頃なんて、腰が気になって、
腕立てしたら・・・痛くて痛くて、情けない
状態になっていたのに、成長したな~ってカンジ

最低限のものを持って引っ越しをしようと思っていても、
なかなか悩むもので・・・

実家においてもらうものと、処分するもの、新居へ
持って行くものと、考えていると進んでかない。

友達から誘惑もあるし、とんかつ定食食べてから
考えようかなーなんて思ってるけど、そこが甘いんだよね、
いつも。。。

結局わからずダンボールにポンポン。

新しい部屋に入れてみたら、部屋が狭くなっちゃうかも。。。

少し広い部屋にしたけど、バングラディシュの小物とか
おきたいし、理想の部屋にしていくとヤバいかもね。

シンプルな部屋なつもりが・・・どうなるやら。

あー、お腹すいたなぁ・・・
寒天ケーキあったから、食べようかな。

ちょっと眠いから、今日は早寝しようとは思ってるけど、
さすがに23時からは寝られないしね。

もーちょっと頑張ろうっと。






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ここあのキャッシング

みなさんおはようさんですー

最近ツンデレにちょっとお疲れ気味です~

負けず嫌いだし、素直じゃないし…

張り切ってエフェクト飲んじゃって
充分に痩せてるっていうのに、聞きもしない。

そのうえ、効果がないっ!って、そんな痩せてて
効果が明々後日すぐにでたら怖いわっ!

なんかさ、映画に行くとか言ってても
8時からストレッチに付き合わされる

それなら午後からにしてマッタリしようと
思うんだけど…一緒に!って言うし。

何?それ???

ミーにも痩せろって言ってる????

もー金萬ラーメンとか好きに食べたいしさー

肩だって全然気にならないって言うのに
本当気分が晴天だと思ったら急に変わったり
天気よりもひどい( ̄へ  ̄ 凸

さてと…そんなわけで
今日は寝不足です。

その理由は、筋肉痛もあるんだよね。

体が…重いし、寝ても寝たりない。


こんなんでコアリズムするって…
げっそりしちゃうよ~

休みの8時なんて…正直寝てたい。

ゆっくり行動したい!!

それが言えない小心者・・・かもしれないけど。

でも、一緒にやろうとかいう言い方じゃないの、
ツンデレだから。

だけど、ミーもMじゃないから、そんな言い方
ムカついちゃうわけで。。。。


甘えられたら、仕方ないな~ってなるのが人間
じゃない??

優しく言えないのか?挑戦状か???って思えて
しまう言葉があるんだよね。


ま、それがもともとの話し方だから、仕方ないのかも
しれないけどさ。

でも、9㌔痩せようが太ろうが、ミーは
気にしないんだけどねー。






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コニチワー(外人風

不規則な生活のため、午前中からとかは
ムリだけど、お風呂前にエクササイズバンド。

そして、ヨガもできるだけ心がけていたら
足クビがしまってきたよー♪

1週間くらい前、太郎にも
「痩せたんじゃない???」って言われたし~

本当は午前中とか決めた時間からやりたいけど、
今の不規則な生活じゃムリ。。。

でも、それなりに頑張ってみようと続けてみた結果、
やっと効果を実感中。


あした、友達の結婚式の二次会のことで、
千葉で友達に会うから、何か言われるか
ちょっと楽しみです。

天気は晴天かなー、どーなるかなー。

ダイエットシェイク バナナ味飲みだしてから、肌も身体も
調子いいし♪

結婚するなんて、自分にはまだまだ先の話だし、
今は仕事で頭いっぱい。

アマチュア無線技士とったり、結婚予定のない人がまわりに
いるから、今はあまり焦りもないし。

ちらし寿司食べにいこうとか、ゲルマの
話で盛り上がったりとか、まだまだやりたいことはいっぱい。

ネパールに仕事や留学や色々な理由のために
行きたいって行ってる子もいるしね。

それぞれみんな、まだまだやりたいことがいっぱい。

落ち着く暇がないってカンジかもしれないけど、
やりたいことはやっておかないとねー。

うちの親は、心配するタイプではなく、やりたいことを
若いうちにどんどんしとけってタイプだから安心だけど。

でも、そのうち、何か言われるのかなー。

ま、不規則な仕事をしていると、なかなか出会いも
ないんだけどねー。

おしまい!!!



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みなさま、ついつい「ながら食い」してませんか?
テレビを見たり、本を読んだりしながらスナック菓子をつまむ…
これはシェイプアップする上で、非常によくない食習慣ですから、
是非、改善しましょう!

なぜ「ながら食い」がダメなのかというと…

そもそも、「ながら食い」というのは
意識的に食事をしていない状態ですよね?

テレビを見たり、本を読んだりしながら…食べる。
無意識状態での食事です。
他のものに気をとられてるわけですからね。

テレビや本に目をやりながら、手探りでスナック菓子を取って、
手に取ったスナック菓子を目にすることもなく、
直接クチの中へ入れてパクパク…
味がわかっていないことも多いのではないでしょうか? 

こんなときは
「シェイプアップをしている」ということすら
忘れてしまっているのかもしれません。

無意識状態での食事では、
食べた満足感が通常の食事と比較すると少ないんだそうです。
なんだかシェイプアップに限らず、根本的によくなさそうですね…

当然、満腹感が少ないので
ついつい食べすぎてしまうというパターンに陥ります。
結果、食べ過ぎてシェイプアップ失敗…という流れになるわけです。

では「ながら食い」を防ぐにはどうしたらいいのか?

「他のものに意識がいってる時の食事は要注意!」
ということを意識するようにしましょう!

俺は、最近ようやく、テレビを見ながら
スナック菓子を食べる癖を克服することができました!

しかし、どうしても「ながら食い」をして食べ過ぎてしまう…
という人には最終手段があります。
それは、自宅にスナック菓子やチョコレートといった、
「ながら食い」ができる食べ物を置いておかないことです。

シェイプアップ中は、
間食になる食べ物をできるだけ買わないのがいいみたいです!

せっかくシェイプアップしているのに、
無意識で太ってしまうなんて、バカバカしいですもんね!




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ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます


近頃色々なことがありまして・・・。

良いことも悪いこともいろいろあるのが、
人間だと思うんですけどねー。

皆さんはパパさんの言葉に
刺激ってうけやすいですか?

ちなみにわしはうけやすいほうで・・・。


太ったなーと感じている時にコアリズムが
良いと言われれば、やってみようか?となる。

サントレックスが効果があったと思うと、
ついつい飲んでみる。

リケンの玄米コーヒーが良いと言われれば、飲み物を
変更。

でも、それって効果の有無はそれぞれ違うんだよね。

体質や相性もあるし・・・。


お買い物とかも何かと影響を受けてしまうし。

新宿に行きたいなーと思っていても、一緒に
行く人が行きたい場所があるといわれれば、ついつい
そっちに行ってしまう。

これって良い時もあるけど、悪い時もあるよね。

毎回それだと、意思のない人って感じだし。。。


おとといもこんなんで良いのかなって・・・。

これがわしともいえるんだけど。


最近頑張ってクリーニング師を取得した人がいて。

ちょっと自分も色々やりたいことをやってみようかなって。

で、何がやりたいか・・・を考えていたら、ネパールに
行きたいって思っていたことを思い出しました♪


晴れだけじゃなく、天気はいろいろ。

人間だっていろいろありますよねー。


足クビも気になるし、筋トレしながら
リフレッシュ♪

元気のない時は、大好きな塩トンコツラーメン食べて~

仕事もプライベートも楽しく~が一番ですよね♪


自分らしく頑張るぞっ!!





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